Consejos de Fisioterapia

Cómo cuidar la salud de tu cuerpo

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Moviéndote

Practica algún deporte tres días a la semana durante más de media hora. Caminar, a trote suave, nadar, estarían indicados.

Hidratándote

El agua es indispensable para limpiar el organismo. Evita beber durante las comidas.

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Contemplándote

Observa bien tus molestias y no las asimiles como si fueran normales, porque cualquier dolor es indicativo de que algo va mal.

Estirándote

Ejercicios de estiramientos recomendados por tu terapeuta evitarán muchos problemas.